4 พฤติกรรมที่เสี่ยง ต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

📌ใครๆก็เสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ถ้ายังทำพฤติกรรมแบบนี้…👍👍

.

สรุป…

4 พฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

.

หลายคนๆอาจจะคิดว่าอายุเยอะเท่านั้นถึงจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่เดี๋ยวก่อน ‼ทางเราได้รวบรวม 4 พฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูงได้ มีอะไรบ้างมาดูกันเลย

.

1.การกินอาหาร เพราะถ้าน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานก็อาจเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้

.

2.การรับประทานเกลือ เพราะปริมาณเกลือที่มากเกินไปทำให้ร่างกายเก็บรักษาน้ำ และปริมาณน้ำในหลอดเลือดเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูง

.

3.การสูบบุหรี่ เพราะสารพิษในควันบุหรี่ ส่งผลให้เกิดการตีบตันของหลอดเลือดต่างๆ

.

4.การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเป็นการกระตุ้นหัวใจให้สูบฉีดเลือดให้ไหลเวียนได้เร็วและแรงมากขึ้น โอกาสเป็นโรคความดันเลือดสูงถึงร้อยละ 50

.

การเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตรวมถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์ก็จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ เพราะฉะนั้นอย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะคะ❤️

.

ด้วยความหวังดีจาก “กระเทียมดำ เบเนก้า”

.

.

.

.

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น